ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
⠀
Кто из нас их не ощущал? Спазм в мышце, боли в шеи, напряженное лицо, перекосы спины, неврология, боли и тд.
⠀
Что делают многие: идут на массаж, к остеопату, ставят уколы (как я, когда спину лечила), пьют таблетки и успокоительные (расслабляется голова, расслабляется тело), делают операции.
⠀
На днях с девушками обсуждали, что всё это даёт временный эффект. Пока делаешь- помогает (и то не всегда), а как перестаёшь- всё возвращается 🙁
⠀
Здесь, как никогда, потрясающе помогает женская постуральная гимнастика. За счёт включения работы мелких, внутренних мышц+ обогащения их кислородом (специальное дыхание)+ работа с головой (психогимнастика, техники на расслабление) 🧘♀️
⠀
До сих пор с ужасом вспоминают «нож» между лопаток после родов (сильные, постоянные боли). И сколько кругов ада я с ними испытала, что только не делала.
⠀
Женская постуральная гимнастика- это: 5 минут в день, здоровая спина и осанка, постановка органов на место, снятие стресса (диафрагма влияет на эмоциональное состояние, память, головные боли), снятие отеков, улучшение кровообращения и многое другое, что вы найдёте по хэштегу #лапунова_постурал
⠀
Кстати, мужчинам она так же показана!
⠀
Девушки, у вас есть зажимки в теле? Например, боли в шеи (очень распространено сейчас).
