Откаты! То, что постоянно сопровождает при эмоциональном взрослении. Редко кто без них обходится.
⠀
Это когда работаешь, работаешь над собой. Вот вроде и на мир по другому смотришь и просыпаешься с мыслью о счастье, а потом «Бац» и снова затянуло в какие-то негативные эмоции 🙁
⠀
Первое, что стоит делать- это что-то делать!
⠀
Девочки, кто со мной давно, просто открывают блокноты с записями с моих семинаров и начинают делать практики.
⠀
Через «не хочу», «всё бесит», «зачем мне все это» и тд
⠀
Откаты нормальный процесс! Главное! Не тянуть!
⠀
Только поймали себя на захватывающем, разрушающем чувстве- сразу же начали делать!
⠀
Хорошая новость в том, что откатов с каждым разом будет становиться всё меньше и меньше. Они будут всё реже и реже, а потом сойдут на нет.
⠀
У меня их уже не бывает!
⠀
Раньше были, сейчас нет! Я с щелчка могу изменить своё эмоциональное состояние, если это нужно.
⠀
Но, как правило, просто уже никуда «не втягивает». Поэтому и откаты не происходят.
⠀
В работе над собой, как и в любом обучении, есть период «на фиг хочу всё бросить», «зачем мне это вообще нужно», «я и без этого как-то жила», «я никогда не научусь» и тд
⠀
И здесь стоит вспомнить Черчиля: «Никогда, никогда, никогда не сдавайся!»
⠀
Эти слова как не зря кстати, когда идёшь по ступенькам к осознанности 🙌
⠀
Девушки, бывает у вас «откаты»? Делитесь «рецептами» как справлялись ⬇️
